Системы жизнеобеспечения предприятия: как и где можно сэкономить

Электрочайник — «убийца» киловаттов

«Убийцей» киловаттов может стать и электрический чайник», который включается по много раз на дню. К тому же привычка то и дело кипятить чай приводит к оседанию на его стенках вредной накипи, которая сокращает срок службы вашего кухонного помощника и увеличивает потребление электричества на 10 и больше процентов. Выход — кипятить воду на плите или обзавестись термосом, который позволяет сохранять температуру чая, кофе и даже горячего супа. К тому же компактный термос можно брать с собой, чтобы подкрепиться в обеденный перерыв домашней едой, а не бегать по ближайшим кафе или столовым, где подают блюда сомнительного качества.

Меры экономии при использовании электрическим чайником

Также не забывайте очищать ваш чайник от накипи. Это можно делать как с помощью современнейших средств бытовой химии, так и с применением обычной соды. Главное — не забыть хорошенько отмыть сияющий чистотой чайник перед тем, как вновь наливать в него воду для кипячения.

Кухня

1. Размер имеет значение – никогда не ставьте маленькую сковороду на большую конфорку – это пустая трата энергии и денег.

2. Всегда накрывайте крышкой кастрюлю, когда готовите – это сэкономит время приготовления.

3. Используйте внутренние кольцо конфорки, если у вас есть двойные конфорки на плите – блюдо приготовится с той же скоростью, но с меньшими энергозатратами.

4. Убедитесь, что ваша газовая плита настроена на правильный расход газа – если пламя слишком тянется к верху – вы сможете здесь сэкономить, уменьшив расход.

5. Мелко нарезанные продукты готовятся быстрее и соответственно экономичнее.

6. Начните пользоваться пароваркой – вы сможете готовить одновременно несколько блюд, используя лишь один источник тепла.

7. Используйте энергосберегающие чайники для кипячения воды.

8. Регулярно очищайте чайник от накипи – она не только вредна, но и заставляет прикладывать больше тепла, для кипячения того же объема воды.

9. Не откладывайте – многие современные печки имеют дутьевые вентиляторы, благодаря которым процесс нагрева идет быстрее.

10. Используйте все пространство Вашей плиты – Вы можете одновременно приготовить то, что потом надо будет лишь разморозить.

11. Используйте электрический тостер – они быстрее и экономичнее приготовят вам тосты, чем любой другой прибор.

12. Используйте фритюрницы – они безопаснее и экономичнее готовки на плите

13. Попробуйте скороварку – они готовят быстрее, благодаря более высоким температурам и показателям давления внутри кастрюли.

14. Используйте СлоуКуккер – в нем Вы можете приготовить все блюдо целиком.

15. Если ищете новую плиту – попробуйте индуктивную, они эффективнее, проще очищаются и управляются.

16. Жарьте на гриле, если есть возможность – это ускоряет процесс готовки и сохраняет полезность продуктов.

17. Попробуйте отказаться от кипячения на медленном огне.

18. Сохраняйте стекло вашей кухонной плиты чистым – это позволит контролировать степень готовности блюда не открывая дверцу, соответственно не выпуская драгоценное тепло из духовки.

19. Используйте СВЧ-печи – они работают быстро, эффективно и экономично.

Волшебная кнопка сберегает бюджет

«Выходишь из комнаты — выключай лампочку!» — напоминала вам когда-то мама или бабушка, приучавшая вас к экономии семейного бюджета. Это золотое правило работает и сейчас, при этом следует помнить, что работающие в пассивном режиме или просто включенные в зарядное устройство приборы тоже потребляют лишние киловатты. К тому же оставленный в «зарядке» смартфон или другой гаджет создает риск возникновения пожара.

В среднем следование этому «золотому правилу» позволяет сэкономить до 5% и вдобавок защитить от риска возникновения пожара вашу недвижимость и другое имущество.

Выходя из комнаты, выключая свет, экономится 5% электроэнергии

А если вы забывчивы и то и дело забываете нажать на волшебную кнопочку «вкл/выкл», вам помогут датчики, следящие за включением и выключением электроэнергии. Стоимость такого прибора, который легко установит обслуживающий ваш дом электрик, составляет от 300 рублей. Помимо экономии, датчики предупреждают о не выключенных вовремя приборах и избавляют о необходимости бросать повседневные дела и мчаться домой, чтобы удостовериться, не забыли ли вы выключить плиту или утюг.

Как выглядит экономитель и из чего он состоит

Данное устройство выглядит очень компактно и стоит совершенно недорого, что в принципе и подкупает потребителя, а также побуждает его расстаться со своими кровно заработанными деньгами во благо будущей огромной экономии. Как утверждает рекламный текст на них — «чудо» аппарат не только сэкономит затраты электроэнергии, но даже каким-то образом сможет защитить все включенные в розетки электроприборы от скачков напряжения во время грозы и попадания молнии. Ниже представлен самый часто встречающийся в магазинах прибор для экономии электричества, который изготовитель называет Electricity Saving Box.

На лицевой панели установлены два светодиода, сигнализирующие об исправности экономителя и его готовности выполнять возложенные на него функции. Он может иметь несколько переходников для подключения к разным по конструкции розеткам, для того чтобы он мог быть более универсален. Конструкция экономителя энергии также может иметь различные формы прямоугольные или круглые, от этого суть его работы не меняется.

На тыльной части указаны технические параметры экономителя электроэнергии:

  • Модель.
  • Рабочее напряжение от 90 до 250 В.
  • Частота переменного тока в электросети, 50 Гц-60 Гц.
  • Максимальная мощность нагрузки, при которой он эффективен 15 000 Вт, то есть 15 кВт.
  • Серийный номер.

Некоторые из экземпляров рассчитаны на довольно большие нагрузки, что в первую очередь должно насторожить покупателя, иногда бывают такие модели, что указана мощность даже до 40 кВт. При такой мощности ток должен быть примерно 180 А, что в бытовых условиях не применяется, так как вводные автоматы чаще всего имеют номинальный рабочий ток 25, ну или же 63 А максимум. Ну, допустим, пусть это максимальный показатель экономителя, и он работает в пол силы, с запасом по мощности.

Принцип работы прибора для экономии электроэнергии, как опять же утверждают рекламные ресурсы и производитель, основан на преобразовании реактивной составляющей в активную и отдаче её в сеть, тем самым экономитель убирает реактивную составляющую из сети. Действительно, мощность потребляемая из сети содержит как активную, так и реактивную составляющую. На крупных подстанциях предприятий устанавливаются так называемые компенсаторы реактивной мощности, которая создаётся большими индуктивными нагрузками. Она появляется вследствие работы асинхронных двигателей, трансформаторов и всего того, что переделывает электроэнергию в электромагнитное поле. Компенсирующими устройствами служат:

  1. Включаемые поперечно батареи конденсаторов.
  2. Реакторы.
  3. Синхронные двигатели в режиме компенсации (перевозбуждения).

Вот так вот выглядят компенсаторы реактивной мощности, на основе конденсаторной батареи:

Однако счётчики, установленные на предприятиях и распределительных подстанциях, ведут учёт как активной, так и реактивной составляющих, а в домашних условиях стоят элементы учёта, которые считают только активную энергию. Поэтому нет смысла компенсации реактивных мощностей, тем более что в бытовых устройствах она настолько несущественная, что даже не стоит её учитывать.

Для того чтобы убедится и разобраться в устройстве экономителя, придется разобрать его и посмотреть, что же внутри его, конденсаторная компенсационная батарея или синхронный генератор. И вот, что оказывается там внутри:

А вот его схема:

Несколько электронных элементов таких как конденсатор, резисторы, светодиоды, и диодная сборка для выпрямления сетевого напряжения, и в лучшем случае её предохранитель. По сути, это электрическая схема для питания светодиодов, и не более, которая не только не даст экономии электричества, но и наоборот потребляет какую-то хоть и малую, совсем незначительную часть электроэнергии для свечения светодиодов. Приборы, подключаемые от розетки, почти не имеют реактивной энергии, да и как писалось выше, счётчик её не считает поэтому эффект экономии нулевой.

Важно! Сейчас мы говорим не только об экономителе электроэнергии Electricity Saving Box, но и о таких приборах, как Эконор и Power Saver. Все они являются разводом, никакого реального толку от их использования, а тем более экономии электрической энергии, конечно же нет! Под этой статьей мы предоставили ссылки на более рациональные и к тому же легальные способы, позволяющие меньше платить за свет!

Примеры обрывов электропитания

Временное прерывание

Отключение электропитания длительностью менее минуты, обычно вызванное устройством автоматического повторного включения, возобновляющим электропитание после временных прерываний. Компьютеры и оборудование связи отключаются, а при этом происходит потеря данных. Перезапуск может занять несколько минут, а восстановление данных может занять больше времени.

Переходные процессы

Резкие скачкообразные всплески напряжения, наложенные на напряжение электропитания. Могут быть вызваны несколькими факторами, включая остаточные явления от ударов молнии, от включения конденсаторов для компенсации реактивной мощности, а также включения индуктивной нагрузки.

Осциллограмма импульса напряжения

Недостаточное напряжение или перенапряжение

Долговременное резкое превышение расчетных параметров, вызванное поломкой переключателей ответвлений. При преднамеренном снижении напряжения для уменьшения нагрузки может стать причиной нестабильной работы оборудования, в том числе перезагрузки компьютеров, выхода из строя электромагнитных клапанов и перегревов двигателей с беличьей клеткой. Перенапряжение может стать причиной постоянного повреждения различного электрического и электронного оборудования.

Провалы или скачки напряжения

Кратковременные колебания напряжения, выходящие за рамки норм и вызванные включением или выключением мощных нагрузок, например больших моторов. В экстремальных условиях провалы напряжения могут стать причиной отключения оборудования, а скачки напряжения причиной поломок.

Асимметрия напряжения

Асимметрия фазного напряжения трехфазного электропитания по причине дифференциальной нагрузки фаз, что влет за собой появление циркулирующего ток (и перегрев) трансформаторов, а также пониженную эффективность работы трехфазных моторов.

Мерцания

Периодические колебания электропитания, вызванные изменениями циклической нагрузки, например, от работы системы приводов с переключающимися циклами. Результатом становится мерцание освещения

Гармонические колебания

Изменение напряжения, вызванное нелинейными нагрузками. Результатом становится перегрев из-за повышенного завихрения и гистерезисной потери в трансформаторах, перегрев и уменьшенный крутящий момент в моторах, а также перегрев в нулевых проводах и конденсаторах для компенсации реактивной мощности.

Искаженный сигнал, изображенный в виде ряда Фурье

Некоторые из дефектов, такие как прерывания и мерцания, пользователь замечает сразу, в то время как другие проявляются своим воздействием на оборудование и подстанции. Устойчивость оборудования к сбоям можно повысить несколькими способами.

Хотя данные проблемы и классифицируются как проблемы электропитания, причиной могут служить проблемы на площадке пользователя.

Холод-тоже энергия

77. Сохраняйте в чистоте заднюю стенку холодильника и морозильник – это важнейшее правильно

78. Не перегружайте холодильник – холодный воздух должен циркулировать и загроможденность этому помешает.

79. Пытайтесь оставлять четверть пространства в холодильнике свободным – это даст возможность ему работать эффективно.

80. Следите за плотностью закрытия дверцы холодильника и морозильника.

81. Устанавливайте холодильник подальше от плиты, нагревателей и прямых солнечных лучей. Законы физики не обманешь – теплое будет греть холодное.

82. Замените холодильник на более современный — энергоэффективная модель серии «А».

83. Не держите дверцу открытой дольше, чем это необходимо. Вы теряете холод, а значит его придется вырабатывать заново, с помощью электричества.

84. Положите термометр в ваш холодильник – оптимальная температура 0-5°С.

85. Позволяйте горячей пище остыть прежде, чем положите ее в холодильник. Горячие продукы заставят работать холодильник интенсивнее.

86. Регулярно размораживайте морозильник. Толщина льда больше 6мм способствует неэффективной работе морозильника.

87. Будьте осторожны, выбрасывая старые холодильники – наверняка вам с этим смогут помочь там, где Вы приобретете новый.

Результаты внедрения энергосберегающих решений

Использование вышеописанных методов и способов, особенно целенаправленная работа по энергосбережению — значительно снижает расходную часть бюджета предприятия касающуюся оплаты потребленных ресурсов.

Кроме того, во время оптимизации энергопотребления вы замените ваше устаревшее оборудование более новым и экономным.

Эффективность работы современного оборудования очень высокая — это повышает общую производительность вашего предприятия, понижает себестоимость продукции и улучшает ее качество.

Такой кумулятивный эффект крайне положительно сказывается на общей рентабельности бизнеса. Это доказано повсеместным внедрением политики энергосбережения в производствах Западной Европы и США, странах Юго-Восточной Азии. Предприятия которые будут игнорировать данные меры — обречены на технологическое отставание и последующий финансовый крах.

Будем рады, если подпишетесь на наш Блог!

Организационный комитет

С.В. Захаров – председатель, к.т.н. директор Института энергоэффективности и водородных технологий  ФГБОУ ВО «НИУ «МЭИ».

Е.В. Цепляева – зам. председателя, к.т.н. Заместитель директора по учебной и воспитательной работе Института энергоэффективности и водородных технологий ФГБОУ ВО «НИУ «МЭИ».

А.Б. Гаряев – зам. председателя, профессор, зав. кафедрой Тепломассообменных процессов и установок ФГБОУ ВО «НИУ «МЭИ», руководитель секции «Энергосбережение при потреблении энергии».

М.С. Пурдин – секретарь, к.т.н. доцент кафедры Тепломассообменных процессов и установок ФГБОУ ВО «НИУ «МЭИ».

В.С. Агабабов – д.т.н., профессор  кафедры ТЭС ФГБОУ ВО «НИУ «МЭИ», руководитель секции «Энергосбережение при генерации энергии».

А.А. Арбатский – к.т.н., доцент  кафедры Тепломассообменных процессов и установок ФГБОУ ВО «НИУ «МЭИ».

А.В. Бобряков — д.т.н., профессор, зав. кафедрой Управления и информатики ФГБОУ ВО «НИУ «МЭИ», директор Центра информационных Аналитических Систем Минобрнауки России, руководитель секции «Диагностика, мониторинг, информационно-аналитические системы в энергосбережении».

А.В. Дедов – д.т.н., директор института тепловой и атомной энергетики ФГБОУ ВО «НИУ «МЭИ».

В.В. Клименко – д.т.н., чл.-корр. РАН, профессор, зав. НИЛ глобальных проблем энергетики ФГБОУ ВО «НИУ «МЭИ».

Н.В. Кулешов – д.т.н., профессор, зав. кафедрой Химии и электрохимической энергетики ФГБОУ ВО «НИУ «МЭИ», руководитель секции «Технологии водородной энергетики».

Г.Н. Курдюкова – к.т.н., проректор по экономике, зав. кафедрой Экономики в энергетике и промышленности ФГБОУ ВО «НИУ «МЭИ».

А.Н. Рогалев – д.т.н., доцент, зав. кафедрой Инновационных технологий наукоемких отраслей.

Г.А. Романов – к.т.н., директор Научно-технического инновационного центра энергосберегающих технологий и техники ФГБОУ ВО «НИУ «МЭИ».

С.П. Рудобашта — д.т.н., профессор Московского государственного агроинженерного университета МСХА имени К.А. Тимирязева, председатель Комитета Российского Союза НИО по проблемам сушки и термовлажностной обработки материалов.

А.В. Рыженков — д.т.н., руководитель Научного Центра «Повышение износостойкости энергетического оборудования электростанций» ФГБОУ ВО «НИУ «МЭИ», руководитель секции «Энергосбережение в комплексе городского хозяйства».

Н.М. Савченкова – к.т.н., доцент  кафедры Тепломассообменных процессов и установок ФГБОУ ВО «НИУ «МЭИ», руководитель отдела иностранной аспирантуры ФГБОУ ВО «НИУ «МЭИ».

Т.А. Степанова – к.т.н., доцент, зав. кафедрой Энергетики высокотемпературной технологии ФГБОУ ВО «НИУ «МЭИ».

М.Г. Тягунов – д.т.н., профессор кафедры «Гидроэнергетика и возобновляемые источники энергии» ФГБОУ ВО «НИУ «МЭИ», руководитель секции «Малая энергетика, нетрадиционные и возобновляемые источники энергии, вторичные энергетические ресурсы».

Д.Г. Шувалова – к.э.н., доцент кафедры экономики в энергетике и промышленности ФГБОУ ВО «НИУ «МЭИ», руководитель секции «Экономические аспекты энергосбережения».

Ю.В. Яворовский – к.т.н., зав. кафедрой промышленных теплоэнергетических систем ФГБОУ ВО «НИУ «МЭИ», руководитель секции «Энергосбережение при транспортировке энергии».

Как сэкономить электроэнергию на холодильнике

1. Закрывать дверь. Есть модели, где при открытой двери звучит сигнал. Это дисциплинирует. Не делать из еды культ, не щёлкать дверцей каждые 5 минут, чтобы посмотреть, “что у нас там вкусненького”.

2. Не реже раза в год тщательно чистить теплообменник (радиатор сзади). Это увеличивает эффективность работы, а значит, КПД.

3. Проверить целостность прокладок двери, при неплотном прилегании отрегулировать или заменить.

4. Проверить, не горит ли лампочка при закрытой двери? У меня такое реально было, поломался концевой выключатель двери.

5. Правильно выставить температуру. Так ли необходимо, чтобы курица, положенная в морозилку, через час становилась каменной? Кроме того, летом температуру можно поднять, а зимой, когда температура в квартире опускается – понизить. По грубым прикидкам, если поднять температуру в холодильнике на 1 градус, можно сэкономить до 50 руб. в месяц.

6. Устанавливать холодильник надо так, чтобы исключить попадание на него солнечного света и тепла от других приборов. Кроме того, должна быть циркуляция воздуха для отвода тепла от задней стенки.

7. В зимние месяцы можно от холодильника вообще отказаться. Когда на балконе или за окном температура ниже +4 с декабря по март, почему бы не хранить продукты там? Кроме того, сейчас супермаркеты – на каждом шагу. А запасание продуктами впрок можно считать пережитком прошлого. Купили, приготовили, поели.

8. Раз в 1-2 месяца можно так подгадывать, чтобы продуктов оставалось минимальное количество (например, перед генеральным походом в супермаркет). Это позволит без напряга разморозить и помыть холодильник, что также облегчит его работу, продлит срок его службы, и сэкономит нам электричество и в конечном счете деньги.

9. Уезжая в отпуск, можно так подгадать с продуктами, чтобы вообще выключить холодильник. Пусть отдохнёт. Заодно сэкономит нам сотню-другую.

Суть «щедрого» предложения

Без наукообразного объяснения не обошлось. Все бытовые электрические приборы потребляют активную электрическую энергию, расход которой считают бытовые счетчики, за неё мы и платим.

Наши стиральные и посудомоечные машины, пылесосы, холодильники оснащены двигателями, которые используют активную электроэнергию, а в сеть загружают – реактивную (паразитную). Именно от этой составляющей и призваны спасти всевозможные «экономители», компенсируя реактивную нагрузку с помощью конденсатора и каких-то запатентованных инновационных решений.

По заявлениям изготовителей, прибор выполняет следующие функции:

  • защищает от скачков напряжения в сети;
  • преобразует реактивную электроэнергию в активную;
  • экономит электроэнергию.

Чтобы понять принцип работы приспособления, попробуем вскрыть корпус. Внутри «инновационных приборов», как правило, обнаруживаются:

  • плата с несколькими резисторами;
  • светодиоды (от 2 до 3), показывающие, что прибор включен в сеть;
  • блок питания, для светодиодов;
  • диодный мостик;
  • чёрная коробочка – плёночный конденсатор ёмкостью до 5 микрофарад (такие ставили для компенсации реактивной энергии для ламп дневного света мощностью 40 Вт).

Конденсатор указанной ёмкости не способен выполнять заявленные функции. Никаких инновационных приспособлений не замечено. Даже если «экономитель» и включён в сеть, на показаниях счётчика, реагирующего только на активную нагрузку, это никак не отразится.

Чудес не бывает. К сожалению, перед нами – очередное мошенничество, рассчитанное на то, что вскрывать новое и недешёвое приобретение никто не станет, а также на неосведомленность покупателей в электротехнических тонкостях.

Предприятия действительно платят не только за активную электроэнергию, но и за реактивную мощность, которая создаёт дополнительную нагрузку на электросеть. Для них устанавливают устройства, компенсирующие непроизводительные затраты. КРМ (компенсаторы реактивной мощности) представляют собой цепи из конденсаторов строго определённой ёмкости, соответствующей нагрузке от конкретного оборудования. Для бытовых потребителей таких устройств не выпускают.

Дорого, неэкономично, бесполезно Бытовая техника класса А, А+

Техника с высоким классом энергоэффективности казалась мне хорошим способом экономии. Это был один из аргументов, чтобы поменять холодильник и стиральную машину на новые.

Выяснилось, что экономия здесь не так очевидна, как казалось по этикетке. Современная бытовая техника более высокого класса потребляет ненамного меньше энергии, чем техника классом ниже. Просто на те же киловатт-часы она морозит сильнее, греет жарче и крутит барабан быстрее.

Как оплатить ЖКХ

Энергоэффективно? Да, но с обратной стороны: энергии не меньше, просто эффективность больше.

Например, холодильник с классом энергопотребления Б расходует 485 киловатт-часов в год. У аналогичного по объему и количеству камер холодильника с классом А+ расход — 272 киловатт-часа в год.

Для сравнения мы постарались найти максимально похожие холодильники

Разницу в потреблении умножили на 5,38 рубля по московским тарифам и получили 1146 рублей экономии в год.

Тарифы на сайте «Мосэнергосбыта»

Новый холодильник стоит 30 000 рублей. Значит, с точки зрения экономии он окупится через 30 лет. Так что пока старый исправно работает, его замена не принесет ощутимой экономии

Но даже если старый сломается, стоит обратить внимание на модели подешевле. Разница в 10—15 тысяч рублей выгоднее для семейного бюджета, чем экономия 1000 рублей в год на электроэнергии

https://youtube.com/watch?v=bzEEK7XN5a0

К чему приводит импульсная помеха в сети. Коррекция реактивной составляющей.

Аналогично реактивной нагрузке, импульсный ток тоже увеличивает потери в проводах, снижает отдачу от трансформаторов.

В любой схеме где есть выпрямительный диодный мост и фильтрующий конденсатор, при работе под нагрузкой происходит “откусывание” верхушки синусоиды.

Синус реальный и идеальный на выходе выпрямителя

В сетевых проводах ток потребления идёт импульсами, амплитудой в 3-10 раз больше тока нагрузки! Соответственно раз ток больше, то и сумма всех потерь в проводах больше. В схемах где используются выпрямители борются с импульсным характером потребления, при помощи пассивных и активных корректоров (англ. PFC, Power Factor Corrector), задача которых растянуть пики максимально по длительности, уменьшить таким способом амплитуду всплесков тока.

На рисунке показана эффективность PFC блоков питания компьютеров по уменьшению импульсов тока в сетевых проводах:

Работа корректора реактивной мощности

Красный луч показывает импульсы тока в схеме без PFC, жёлтый с пассивным, а зеленый с активным PFC.

Импульсы тока в схемах без PFC часто приводят к отгоранию контактов, иногда при большом количестве таких потребителей на одной ветви питающей сети, срабатывают защитные автоматы.

Электрики знают, что случается подгорают контакты выключателя, в люстре с энергосберегающими лампами (PF=0,5), контакты реле в датчике движения, что доказывает вред импульсного тока потребления нагрузкой.

Классическая схема диодного выпрямителя и осциллограмма на его выходе

Ток через диод двухполупериодного выпрямителя

Есть 12 природных законов, правил, которые показывают источники потери энергии. Сформулированы гуру йоги Ар Сантема.

1. Тебе надо – ты и делай.

Какой смысл делать что либо, что не приносит ни малейшей пользы для тебя самого?  Результатом нашей деятельности должна быть хотя бы благодарность или чувство собственного достоинства. Энергия – это всегда награда нам за что-то. Если другие сгружают на нас свои заботы, мы никогда не получим от выполнения их работы должного удовольствия и соотвественно воодушевления на новую работу.

2. Не просят – не лезь.

Часто мы руководствуясь благими намерениями пытаемся повлиять на выбор других людей, на их мышление и действия. Как и следует ожидать чаще всего в ответ мы не получаем никакой благодарности, а как раз осуждение. Не возможно научиться на чужих ошибках, каждый проходит путь своим собственным путем.

3. Не обещай . Обещал – выполни.

Разве становимся ли мы свободней и богаче, если раздаем обещания? А если не выполняем обещания разве это снижает репутацию только в чьи-то глазах? Но и наших собственных?

4. В просьбе не отказывай.

Когда нас просят, то это подразумевается благодарность за выполнение некой услуги. Эта благодарность помогает почувствовать собственную ценность, что служит для нас внутренней источником энергии самоуважения.

5. Не передавай информацию, пока не сделал её своей.

Будьте осторожны когда раскрываете другим свои цели и замыслы. Их порой нелепые замечания или приземленный рассудок может обрезать вам крылья и цели утратят былую значимость. Не стоит советовать другим то, что ещё не опробовал на себе. Если ваше слово всегда будет основано на вашем опыте люди это будут ценить.

6. Не западай.

Очевидно, что когда мы привязываемся к чему то одному, мы тормозим свое развитие. Если мы топчимся по одному месту, то не получаем новой энергии.

7. Не ставь цель (Цель должна служить маяком).

Цель — это не во что врезаются, цель — это направление деятельности. Если вы будете видеть в целях некий конечный пункт, то по их достижении можете испытать опустошенность. Самые лучшие цели – цели бесконечные, к примеру цель саморазвития.

8. Живи настоящим (счастливым), а не прошлым или будущим.

Энергию дарованную сегодня нужно направить на день сегодняшний. Лучшее, что мы можем сделать с прошлым и будущим, всегда можно сделать только сейчас.

9. Не осуждай, не критикуй.

Привычка критиковать – признак собственной заниженной самооценки. Критикую других мы вызываем у них негативную обратную реакцию.

10. У природы нет плохой погоды.

Если научиться видеть в неудачных  попытках еще один  проверенный не подходящий вариант, но не последний возможный,  а в сложных обстоятельствах – среду для личного развития, то мы не будем попросту растрачивать энергию на оплакивание, а будем двигаться вперед.

11. Не мешай.

Говорите тогда, когда вас готовы слушать. Не навязываете себя людям. В таком случае вы всегда получите  для себя нулевой положительный результат, а также понапрасну растратите энергию.

12. Всегда и везде спрашивай разрешение.

Проявляйте  уважение к чужой собственности, интеллектуальной и физической. В противном случае готовьтесь к расходу энергии на оправдания.

Оцените статью:
Оставить комментарий
Adblock
detector